照顧小孩也要懂得照顧自己！現代人工作生活緊張壓力大，加上飲食習慣不正常，易被消化道不適、排便不順暢所困擾，不少人開始去瞭解益生菌等保健食品，但每個人的體質不同，吃益生菌有沒有要注意地方？這篇整理給你看！
一般來說，吃益生菌就是讓好菌變多，改變細菌叢生態、幫助維持消化機能、調整體質，因此越來越多人愛吃益生菌，但市售的益生菌琳瑯滿目，吃錯根本無效，所以，先搞懂再吃對！
首先，選擇廠牌、製造產地和適合自己的菌株、菌種，是很重要的，加上並非所有的菌種都能有所幫助，還需要看益生菌的活力，讓益生菌順利抵達安全達陣，才是最重要的關鍵！
另外，不含具有爭議性的腸球菌，也是挑選考量的原則，但益生菌成分看不懂怎麼辦，免擔心，透過上網做功課或找藥師推薦，對LP28敏立清益生菌的認識，讓我也可以安心使用！
所有菌株以專利第四代三層包埋技術進行保護，讓好菌以包埋形成的顆粒，不僅可常溫儲存、不需冷藏，讓益生菌活力十足元氣滿滿！
而LP28植物乳桿菌是從大溪豆干篩選出來，調整體質，幫助健康維持，另外，AB克菲爾菌群，包含7株益生菌(發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、嗜酸乳桿菌、瑞士乳桿菌)，改變細菌叢生態，來幫助維持消化道機能
只是益生菌都比較不耐熱，食用方式建議直接倒入口中食用，但有別於粉末的顆粒嚼感，讓大人小孩也都愛吃，不過此產品含有大豆、牛奶成分，另外特殊體質、懷孕或授乳中的婦女，必須先諮詢醫師後才能決定是否食用！
也可以搭配不超過40度左右的溫開水或冷開水，也可添加在食物中，但溫度請勿超過40度，一天食用約1至3包，加上1包2公克，熱量才7.7大卡，讓正在進行體態管理的我也能輕鬆無負擔的補充益生菌！
補充LP28敏立清益生菌好處多多，除了好吃還有5種水果口味，大人小孩都愛吃的草莓、蔓越莓、蘋果、葡萄、原味，加上繽紛的輕巧隨身包設計，實在非常討喜！
對我來說，吃益生菌早已成家中習慣的保健食品，大人小孩都會吃，由於對益生菌的選擇非常謹慎，LP28敏立清益生菌也是我真心推薦的，但最重要的，是找到適合自己的益生菌！
蘋果多多
這款紅蘋果多多，標榜整顆蘋果萃取，含高濃度蘋果多酚，吃起來有淡淡的蘋果香，常聽說一天一蘋果，醫生遠離我，現在吃蘋果多多的益生菌，好像也一起吃下蘋果！
草莓多多
再來草莓多多，標榜嚴選日本金澤大學藥學部研發的KZ－2日本草莓萃取，內含小分子量草莓多酚、鞣花酸、維他命C等營養素，對健康的保養和維持有很大幫助！
葡萄多多
葡萄多多，是我最喜歡的口味，標榜採用來自EFLA945紅葡萄葉萃取，一年當中只有3周採收期，當日採收新鮮直送製作！
蔓越莓多多
有北美紅寶石之稱的蔓越莓，採用來自美國大廠具QAI國際認證的農場，以自然農法栽種，並自行開發認證系統確保品質，吃起來清爽微甜微酸！
原味多多
不管是什麼口味，我都覺得很好吃，每天吃、每天換口味、每天固定吃2包，吃到現在有1個月，對幫助消化、開胃、排便順暢，我保持一貫態度，還是得看個人體質，不過最重要的關鍵，就是一定要長期吃！
Yoho Power 悠活原力│LP28敏立清益生菌
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